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「技師，我每天被塵蟎咬到睡不著！」——這句我現場聽過不知道幾次。每次我都要先幫客戶澄清一件事。
先講結論：塵蟎不會咬人。聽起來反直覺，但牠真的不咬、也不吸血。那身上的癢跟疹子是哪來的？這篇講清楚，並教你怎麼分「塵蟎過敏」跟「真的被蟲咬」。
為什麼說塵蟎不咬人？
牠太小、嘴巴也不是用來咬人的
塵蟎只有約 0.2–0.3 公釐，肉眼幾乎看不到。牠的口器是用來吃皮屑、黴菌，不像跳蚤、蚊子有刺吸式口器，根本咬不了你。
癢，是「過敏反應」不是咬痕
真正讓你癢、起疹子的，是塵蟎的屍體碎片與排泄物。身體把它們當過敏原，免疫反應一啟動，就紅、就癢——皮膚是「過敏」，不是被咬。
一句話：塵蟎讓你癢，是「過敏」，不是「咬」。處理方向因此完全不同。
那「會咬人」的是誰？
如果你身上有看得到的咬痕，比較可能是這幾種會吸血的：
🦟
跳蚤
常在腳踝、小腿，一咬一群紅點。家裡有貓狗、或剛搬新家要特別注意。
🛏️
床蝨（臭蟲）
咬痕常「成排、成線」，半夜咬。床縫、床頭板可能找到深色小點。
✋
疥蟎
指縫、手腕、皺褶處，夜間劇癢、會傳染。這個要看皮膚科治療，不是除蟎能解決。
🦟
蚊子
通常一顆一顆、外露皮膚為主，這個大家最熟。
🔍 鑑別測：你的癢，比較像塵蟎過敏還是蟲咬？
勾選你身上的狀況，看完知道往哪個方向處理：
🔍 鑑別結果
如果是塵蟎過敏，這樣處理
確認方向是塵蟎過敏的話，重點就是把接觸到的塵蟎與過敏原降下來：濕度壓到 50% 以下、寢具每 1–2 週 60°C 熱洗、床墊與沙發內層交給專業深層除蟎。塵蟎最愛躲哪些地方，看〈塵蟎最愛的 5 個死角〉；想對照自己的症狀，看〈塵蟎過敏症狀有哪些〉。
不確定自己是過敏還是被咬、或想知道家裡床墊該不該做一次深層除蟎，LINE 我們聊聊，講一下狀況我幫你判斷。
— 宥瑋 · 安家除蟎達人 清潔技師
※ 本文鑑別僅供抓方向參考，不能取代醫療診斷；皮膚症狀（尤其疑似疥蟎、床蝨）請諮詢皮膚科醫師。
